忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【優雅】尼拉家賓館 - Patong自助旅遊訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 高級旅館訂房費用
主要設施
- 30 間客房
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
提升體育環境 運動明星推廣運彩
記者簡明珠/臺北報導
「看運動比賽，有投注的樂趣，又能做公益。」運動彩券有一舉多得的好處。教育部體育署表示，運動彩券就是建設體育的經費來源之一，彩券發行之盈餘，全數專供主管機關發展體育運動之用，像是發掘、培訓與照顧運動人才，協助國際體育交流等，都能夠由運動發展基金來支應。
今年，三位體育界的名人-前奧運射箭國手陳宥辰、世大運金牌郭婞淳、以及職棒球星張志豪，合力推廣運動彩券，要讓民眾更了解，政府發行的運動彩券，不僅能夠在觀看比賽時，增添刺激與樂趣，也能同時做公益挹注盈餘，讓臺灣的體育環境更好。
郭婞淳在多年前奧運開始嶄露頭角、獲得肯定後，不忘回饋母校，將過去省吃儉用所存下來的比賽獎金，購買救護車捐贈給澎湖惠民醫院。熱心公益的她最常思考的，就是如何用自己的力量回饋基層，因此，她也特別呼籲愛體育的大家，政府發行的運動彩券，可以真正幫助臺灣的體育環境，更上一層樓。
隨著紀錄片的發布，體育署的i運動資訊平台臉書專頁（https://www.facebook.com/isports.sa.gov.tw/），也準備了豐富的獎品，同步進行分享紀錄片、上傳運動彩券（須年滿20歲者參加），以及運彩標語徵選的抽獎活動，歡迎民眾踴躍參加。
職棒球星張志豪（左二）現身推廣運動彩券，期能讓讓臺灣的體育環境更好。（體育署提供）
癌細胞轉移成末期 中西醫配合治療增加存活率
大腸癌已連續多年位居癌症新發人數的榜首，且有年輕化趨勢。一項研究分析2013年資料，發現20歲以下罹患腸癌者是10年前的2.1倍；85歲以上更是10年前的3.3倍，推測跟環境毒素、飲食偏好及平均壽命延長等因素有關。
中醫師陳瑞聲表示，癌症的發生除了與本身遺傳的基因有關外，有一大部分是非基因的後天因素，像是環境汙染，日常生活中的食物、藥物、食品添加業、化學工業品、賀爾蒙、農藥、重金屬、細菌、病毒、輻射、醣類等形成熱毒，長年累積於體內，並經由血液、體液、淋巴、神經提供癌細胞生長的養分，在免疫功能低落時伺機擴張，在器官最弱處發展成癌腫瘤。很多人都是感覺到不舒服，去醫院檢查，才發現癌症，癌細胞已經轉移擴散到別的器官成癌症末期。
目前西醫抗癌技術進步，化學、標靶治療與放射線治療成為主流，但化學藥物在殺死癌細胞的同時，也傷害正常細胞，所以每多做一次化放療，累積的毒熱最後會傷害骨髓細胞及黏膜，引起西醫所稱的骨髓抑制副作用，造成白血球、血紅素、血小板降低不足，引起癌因性疲憊症，為了減輕化療的不適，在每一次化療的半衰期，可配合服用中醫護髓解毒湯，來快速修復免疫功能，減輕80%的副作用。雖然化療藥物可以快速殺死癌細胞，可是用藥量大部分只能殺死體表面積50%，給予癌幹細胞逃避、另起爐灶的機會，所以容易復發，甚至轉移擴散，使身體有2到7種的癌，這是癌細胞擴散、轉移的主因之一。
陳瑞聲指出，每個人體內都有癌細胞，會發生癌腫瘤，是身體免疫功能開始變差，體內的熱毒，供應癌細胞養分長大，熱是指火氣及熱量（包括糖分），毒是濾過性病毒或飲食累積的致癌物，對於已經擴散的癌末患者使用化療及標靶來抑制癌細胞，如果效果不佳，可配合中醫消瘤方，增強免疫，清熱解毒，阻減癌細胞養分供應，得到的結果可使腫瘤縮小，避免繼續惡化。
藥不分中西醫，目前癌症治療已朝中西醫聯合治療的方向發展，即使癌症尚未能根治，至少也能像慢性病一樣，讓癌友與疾病和平共存，爭取存活機率以期待有新的藥物來治好癌症。
陳瑞聲提醒，雖然一般大腸癌大都發生在50歲以上的中老年人，但從統計數據得知，日常生活若偏向高動物性脂肪、高蛋白質、低纖維質等飲食習慣，都有可能提高罹患大腸癌的風險。此外，年過50歲且從來沒有做過大腸癌篩檢的民眾，未來生涯罹患大腸癌的機會高達7%，因此，建議民眾多運動，飲食多纖維，高風險族群別忘了定期篩檢，防患未然。
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